Mengikuti pencak silat memiliki banyak manfaat, baik untuk fisik maupun mental. Secara fisik, silat membantu meningkatkan kekuatan, kelincahan, dan daya tahan tubuh. Secara mental, silat dapat meningkatkan kepercayaan diri, fokus, dan disiplin. Selain itu, silat juga membantu melatih keterampilan motorik dan koordinasi tubuh, serta meningkatkan rasa solidaritas dan kerjasama dalam kelompok. Silat juga memiliki nilai-nilai moral seperti integritas dan rasa hormat.